1. Na rolerima si brži nego pešice
Peške za sat vremena možeš preći 4–5 kilometara. Na rolerima — lagano 10–15, a ako se potrudiš i svih 30. Naravno, po blatu nećeš daleko stići, ali ravnog asfalta ima dovoljno.
2. Korisno za srce i krvne sudove
Vožnja jača kardiovaskularni sistem, smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara, kao i dijabetesa tipa 2. Dovoljno je par sati nedeljno i srce postaje izdržljivije.
3. Mišići i reljef
Rade noge, stomak, leđa, ruke — uključeno je skoro celo telo. Posebno se aktiviraju unutrašnji mišići butina, koje je teško angažovati u drugim sportovima.
4. Manje stresa
Ritmični pokreti i vetar u lice pomažu da se oslobodiš briga. Um se smiruje, misli se slažu, raspoloženje se popravlja.
5. Bolji san
Posle vožnje zaspiš brže, a san je dublji i kvalitetniji. Sve zahvaljujući smanjenju nivoa hormona stresa i povećanju endorfina.
6. Bistriji um i bolja memorija
Fizička aktivnost pozitivno utiče na mozak. Koncentracija, pažnja, jasnoća misli — sve to napreduje. Redovan trening pomaže da pamćenje ostane dobro i u zrelijim godinama.
7. Zajednica i novi prijatelji
Rolerima pripada posebna atmosfera: zajedničke vožnje, podrška, razmena iskustava. Zajednički interes brzo povezuje ljude.
8. Prilika da budeš sam sa sobom
Roleri su odlični i za one koji žele mir. Uključi muziku, isključi telefon — i kotrljaj se napred, sam sa svojim mislima.
9. Sloboda kretanja
Laki su, staju u ranac, možeš ih poneti na put ili na posao. Vožnja je moguća svuda gde ima dobre podloge.
10. Ekološki prevoz
Nema izduvnih gasova, nema baterija. Čist prevoz koji pokrećeš samo ti.
11. Odlična zamena drugim treninzima
Rolere koriste skijaši, klizači i brzoklizači kao pripremu van sezone. A opterećenje na zglobove je manje nego kod trčanja.
12. Za celu porodicu
Mogu da voze svi — deca, roditelji, bake i deke. Retka aktivnost koja spaja generacije i donosi radost druženja.
13. Ravnoteža i koordinacija
Vožnja stalno trenira osećaj ravnoteže i jača mišiće stabilizatore. Vremenom se popravlja držanje i pokreti postaju sigurniji.
14. Dete će zavoleti sport
Mnogi roditelji se susreću s tim da dete isproba razne aktivnosti, ali brzo izgubi interesovanje. Sa rolerima je drugačije — treninzi su u formi igre, bez pritiska, a rezultati se vide odmah. Zato deca počinju da povezuju sport sa zadovoljstvom. U Roller Land-u to vidimo svaki dan: mališani dolaze zbog radosti vožnje, a zajedno s tim pronalaze i ljubav prema pokretu.
_______________________________
Zaključak
Roleri — to je i sport, i odmor, i sjajan hobi za celu porodicu. A da bi vožnja donela samo radost i sigurnost, važno je početi na pravi način: sa pravilnom tehnikom vožnje, odgovarajućom opremom i podrškom. Tome uči škola rolera u Beogradu Roller Land: naše treninge na rolerima pomažu i deci i odraslima da sigurno stanu na točkove, razviju izdržljivost i snagu, a pre svega — da uživaju u pokretu.
Ovde roleri postaju deo života — lakog, zabavnog i sportskog.